Et gëtt näischt méi einfach wéi opzehalen fëmmen - ech hunn et drësseg Mol gedronk.
Mark Twain
Wéi fëmmen ophalen?
Wëllt Dir ophalen ze fëmmen? Eng staark Entscheedung, ech respektéieren! Awer ech huelen un, Dir wësst et ëmmer nach net wéi een dat maache soll? Soss hätt Dir et laang gemaach. Dir hutt wahrscheinlech net genuch Willpower? Oder eppes anescht? Verstoen. E vertraute Problem. She is familiar to me not only as a specialist who, although not often, but had to face her and successfully solve, but also as a person who once smoked. An wéi hien gefëmmt huet, da fëmmt heiansdo méi wéi zwee Paken Zigaretten pro Dag. Richteg, ech hunn dat net esou laang gemaach, awer domat awer eng gewësse Ofhängegkeet op Zigaretten. Sou sinn mat dësem Problem ech vertraut, also hunn ech geholl fir dësen Artikel ze schreiwen, well et hei fir just vill Leit ze Fousszegmot ze reduzéieren, egal villleit. Ech weess wéi ech et maachen. An ech soen Iech doriwwer. Awer Iech, léif Lieser, méiglecherweis Iech informéieren all Effale bis drop ofzeginn, oder hëlleft dovun lass ze ginn et net un en Aner aneren. Mir wäerten eis mat Iech Erfolleg hunn, gleeft mech.
Psychologie ass eng schrecklech Kraaft, mat senger Hëllef, déi Dir vill Probleemer léisen, och de Problem vun der Ofhängegkeet fir ze fëmmen. Also loosst eis et maachen.
Frënn, ech wëll séiere soen direkt wann ech gelift weg op déi heefeglech Methoden ze kommen, sou ass ongeféier mat verschiddenen Aarte vu medizinesch Virschléi mat där Dir fëmmen halen. Dës Methoden ginn an Dausende vun aneren Artikelen beschriwwen an Dir kënnt aus hinnen erausfannen ouni mech. Ech wëll Iech exklusiv mat menger eegener Erfahrung mat Iech deelen fir d'Problemer ze léisen, déi mir als eng speziell Method feststellen, déi op enger bewosst Oflehnung vum Fëmmen fëmmen. Dës Methode gouf gepréift, getest a bestätegt souwuel op menger eegener Erfahrung an op der Erfahrung vu ville anere Leit, déi mir fir Hëllef verwandelt ginn.
D'Method ass ongewéinlech, a vläicht ass net jiddereen passt, sou datt ech mech net fir all Fëmmerten net uwennen. Awer wann Dir et maint, dadignt Zigaretten an aner Infektioun wäert fir ëmmer vun Ärem Liewen verschwannen. Also et wäert keng Situatiounen ënner Heim Situatvoll Hëllefen haat Dir jeemectionéiert, Mantes, d'Sprust, Spuren, Spuren, Spuren, Spuren. Ech gleewen, datt Dir Smart Leit sidd, da liest Dir dësen Artikel, also léisen mir de Problem mat der Hëllef vun Ärem Geescht. Dëst ass déi meescht zouverléisseg Manéier fir all esou Probleemer ze léisen. Also mir ginn op Är bannenzeg Gefiller duerch de Geescht a wann Dir meng Wierder ganz gutt versteet - Dir refuséiert d'Zigaretten eemol ze kréien an fir all anzeginn.
Also, kuckt wat Dir an ech hunn. Mir hunn e Problem am Zesummenhang mat der Tatsaach, datt eng Persoun - Dir, oder engem aneren, wëll, awer fir e puer Grond fëmmen net ze fëmmen. Dat ass, et gëtt e Wonsch, dat ass scho gutt. Dank, et ass net fir eis wat et ass, ass et wichteg datt et ass. Also, elo sidd Dir, oder een aneren, fëmmen, doduerch Äre Kierper schueden. Dir sidd schiedlech - dat ass sécher. Awer gläichzäiteg wäert Dir et genéissen, awer e Genoss. Firwat ass dëst méiglech firwat eng Persoun seng Gesondheet ka schueden, fir de Genoss ze schueden? An ech äntweren Iech - well hie weess näischt méi, hie weess net besser. An dem Gefill huet hien net bekannt dofir dat, dat ass, dat ass, fir déi kleng aner anescht ze gesinn, déi néideg sinn, déi weider u senger Gesondheet brauch, déi un seng Gesondheet ongehlosen hunn.
Dofir, wann Dir fëmmen, kënnt Dir dir net mat Vertrauen ze soen? Wësst net wéi ee Liewen besser hutt. Aner Aart vun Soires, dofir ass d'Freed fir Erfolleg, vun hiemen Ziler, vum Victoster, sech op der Persoun, iwwer Selbsthängeg ofhängeg vun all Ofkiirzungen vun engem Ofhängeg vun der Persoun, op eegene Ofkunzungen vun allen Ofhängeg vun all Ofstänn, vun der Persoun, eng gesond sinn selwer ze setzen, vun allen Ofhängeg vun enger anerer Meenung, sinn hir Spillzoustand, vun deem Ziler geet, vu Lië no dermatelen, vun der Persoun, d'gewëssenhnend ze setzen, vun eegenem Erfaassung aus all Ofstänn, vum Victospizien vun enger Persoun, d'Evterien aus all den Ofstänn, vum Vorme vun Äerzwierzer, sin, ënner anerem d'Ziler bewäerten, aus eegenen Oversetzen, vun der entgrénglecher Suen vun enger Persoun, d'Evolutioun vun all Ofkiirzungen vun enger Persoun, vun der Persoun, eng siderièiken vun enger Persoun. Dir deelweis emléislech Plaze vum Sexuelle ze kommen, biele Dir vill an der Zerrechts aus Zigarette deelen. An de Punkt ass d'Essort den Ecran vum Problem mat Mahoiren mat Mahoiren mat Fall déi och e vollen Liewen déi him generell, déi narigen, richteg, am Onbezuelung vun enger Persoun déi hannerlooss ass. Wann Dir mat dësem averstan wëllt, da wëllt Dir, awer ech sinn absolut sécher datt dëst esou ass. Wann ech geloe mat Ärer Hëllef, wie méi komplett, méi interessante vill Spaass, méi friddlech Liewensreecht, och wann eppes niddereg, ënällt Iech opkuregen, wéi eppes méi déif, wéi en Zigarette kuckt. Dir Zirarettes, wéi wann eppes méi déif kuckt. Well fir eng super Persoun, an Dir sidd just sou eng Persoun déi Dir net iwwer Iech selwer denkt, ass all dës Basenheet eng net wäertvoll Aktivitéit. Dir musst e Valentoresin gewannen, aus exzesen méi wéi méiglech, trotz de Kierper net mat allen Dräischninnen erausdruewen.
Tipps: Wéi ofbriechen Zigaretten?
Wat proposéiere ech Iech ze maachen? An ech wëll Iech gären ubidden - fir eis Gedanken ze groussaarteg dat ze besichen, sou datt et Iech selwer gär ze gären huet, an Dir net ëmmer mat Zigaretten. Dëst ass dat eenzegt wat Dir wierklech braucht fir opzehalen ze fëmmen. An de Wadptraraker an och wann Dir denkt, datt ech mengen, et ass noutwenneg fir d'Ofsuchung vun der Tubak ze këmmeren, da kommt dat alles. D'Haaptsfinanzéierung ass datt Dir, dëst ze verstitt, an dann datt d'Zigaretten net wäert bedeitend sinn fir Är Geleegung ze sinéieren an och datt Dir Är Suen op hinnen zerstéieren. Dir musst ganz realiséieren datt dës Nonsens net fir Iech ass. Averstanen, schued Äre Kierper mat der Hëllef vun Zigaretten, a méiglecherweis mat der Hëllef vun Alkohol an aner muck - Dir maacht Iech ëmmer méi schwaach. Jo, jo, Dir maacht definitiv Iech kloer. An et ass egal wéi intelligent, staark, mächteg, wat Dir an Ärem Liewen erreecht hutt a wat Dir kënnt buesséieren, well et sinn ëmmer méi héich wéi Dir méi héich wéi Dir méi héich wéi Dir méi staark sinn Passt et Iech? Eng Linn vun zwee vun Iech arrangéiert et. Wann et erakënnt, da schléift sech op d'Selbstverständnis, schlofen nach ëmmer méi staark, well Dir musst Är Onzefriddenheet mat der Positioun fillen an deem déi Dir elo sidd.
Männer wëllen de mächtegst, schlau, mächteg, a Frae sinn déi schéinste, déi meescht interessantst, attraktivst, attraktiv an och wäisegt, fir e Mann méi wéi e Mann. Also sollt Dir besser ginn, perfekt ass, ass dëst ee vun Ärem Schlësselbehalt, de Wonsch, de Wonsch fir ze zefridden ze stellen déi Äre Wonsch fëmmen ze fëmmen. Kee Wous beaflossen datt Selbstvirstellungen an Selbstdrounge eng vun de populäre meescht meeschte Leit fir Smarte mat Selbststänn, déi eise Bedierfnesser beaflossen, wat eis Bedeelichte fir eise Succès, Gedanke solle kommen, dunn hunn eis Bedierfnes fir eise Waffestanz, dat eis Hëllef fir eise Succès, Gedanke solle kommen, dunn hunn eis Bedierfnesser komm.
Also, schwätzt se net op Fëmmen ze Fëmmen, ech mecht datt Dir musst fir Iech iwwer d'Ofsenke vun dëser Mamm, mëschenbare méi a Bedeitung ze kommen. Dëst Afthierer vun der Reimiere vun der Fëmmen an aner Hoper wéi E schiedegen Zali # an, wann Dir e Welt vu Wuert méi géif méi dogeet. Wien verhënnert Iech vun Iech, dëst Schrëtt, e Geck, huelen? Hutt Dir genuch Willpower oder e puer aner intern Kräften do? Werft et, alles wat dëst ass onsense. Wat kann de Willpower an esou engem einfachen an harmlosen Geschäft als Oflehnung vum Fëmmen sinn? An déi Daw komm sinn, och näischt dëstzisen, vu schlecht zu Butzeg an zu gudder gi besser ze maachen.
Spir och Iech selwer beschäftegen, fir dat Dir nëmmen braucht fir Iech selwer onerlecht ze schaffen, un der ultimate Succès ze schaffen. Ech kann dat net fir Iech maachen, well ech sinn a mengem Kierper a kann nëmmen doriwwer schaffen. Awer dëst ass kee Problem fir Iech, richteg? No all, Dir sidd prett fir e bessert Liewen ze konkurréiere, egal wéi eng Lach Dir sidd elo an Dir sollt net iwwer Iech selwer denken. A wou fänkt dëse Kampf unzefänken? Mat Trifles, mat enger absolut einfacher Léisung an Handlung - mat der Oflehnung vum Fëmmen. Just ophalen et ze maachen. Wat ass komplizéiert? Mir hunn decidéiert opzehalen ze fëmmen an opzehalen! An dëst ass eng grouss Victoire fir Iech. Dëst ass keng Oflehnung vun eppes agreabel - dëst ass Är Victoire iwwer Är Schwäch.
Iech an ech, Frënn, déi net wierklech vill Liewen, wanns et op der Festlechkeet vun den Uniichten verkafen, a mir länner et net voll Fro Also mat deem op der Äerd, soppes kann ech mir stiichten, erëm sinn ech erëm fir sou vill un hatt weltwäit. An et ass wéi et ass, Dir kënnt net anescht soen. Am Allgemengen gouf et ëm eng Persoun déi ganz Dreck a sengem Glanz späicheren, schreift en einfach dozou blesséiert, dann setzt een net all an alles Gréiss deen eppes méi wäertbutscht. Hutt Dir op dës Welt komm fir dës Welt ze vergiessen fir Äre Kierper mat allen Zorten vun der Muck ze vergiessen an Ären Doud op dës Manéier beschleunegen? Dëst ass net esou, an s du et verstitt.
Du bass op dës Welt op dës ganz ënnerschiddlech Saachen, fir méi grouss Saachen, wéi s du awer feierlech d'Liewen gefalen. An dës Saache waarden op Iech. Dou 2 paën mŠit de gŠitegen, iwwer eng Nonnenstaukmeeden, wann Dir vu wierklech wichteg a super Konten Iech iwwerfënnt. Luli dës Meckele fir déi net Léift net gefällt, ^ dir net verstoe loossen, wien net versteet, just wat nëmme wéineg, eréischt nëmmen e klengen, wann se dem Tabel Deel vum Liewen genéissen, géi flott Deel vum Liewen genéissen. Lift Ären Seggerecht vum Liewen mat Dignitéit, wéi eng Persoun, als Persoun, an net als Schwamm, déi all Muck beméien. De Wonsch fir méi a besser - wäert Iech vun Ofhängegkeet op de méi klenge an net wichteg gesinn. Nach eng Kéier wäert ech et fir Iech widderhuelen.
Fannt Iech sou eng Saach, eng super Saach fir déi Dir prett sidd fir bal alles an Ärem Liewen ze verloossen, besonnesch aus Fëmmen. Mir wäerte doriwwer maachen, Erfolleg an dëser Matière, an den Artikelen ze erreechen, Erfolleg, dat ass en separat Gespréich. An der Tëschenzäit fënnt just eppes wat Iech mat Ärem Kapp kapaléiert, wat Dir all Är fräi Zäit vun anere Saachen widdersprécht. Dëst, Frënn, muss eng Saach sinn datt Dir wierklech houfreg kënnt, wat Iech hëlleft Iech wéi eng Persoun ze fillen. An et ass ganz wichteg datt et déi maximal Engagamion a Manifestatiounen vun deenen héchstoritéiten vun Iech erfuerdert, sou datt de Wonsche an d'Ziler Secorett qtop Grad oto villplot, a bal ouni jäerlech an Axtatioun. Eng super Saach, gekoppelt mat der Stëmmung déi ech Iech gesot hunn, ass eng formidabel Waff géint Fëmmen, an allgemeng géint all Ofhängegkeet. Dëst ass eng gutt Motivatioun fir en anert Liewen ze liewen. Am Allgemengen, déi richteg Motivatioun kënne léiere gär!
Dir musst vun Ufank un begleeden, datt Dir aus Zigarette kritt sou datt eng nei Freed, datt Dir vun Ärer grousser Affair kritt, kënnt op senger Plaz kréien. Wann néideg, ech léieren Iech ze gewannen, léiert Iech z'ënnerscheeden, léiert Iech fir meng Ziler z'erreechen, dëst ass kee Problem. Liest just mäi Site méi oft, ech soen Iech vill nëtzlech Saachen hei. A wann Dir net waarden op e puer wichtege Problem elo ze léisen, kontaktéiert eis, mir léisen et zesummen. Awer just brauche mir net Märchen ze soen datt et schwéier ass fir Iech fëmmen ze fëmmen, maach net. Just averstanen fir méi wichteg ze loossen an e grousst Wäerter an Ärem Liewen ze verschwenden, an net all dës Keel, datt Dir vergëft sidd, an alles wäert erausfannen - Dir wäert se ophalen an all aner schlecht Gewunnechten ze verloossen.
Ech kann Iech net a Wierder vermëttelen, déi Dir héich vun de verschiddenen nëtzlechen Aktivitéite kréie kënnt, wéi uewen erwächt, super Saache sinn vill méi héich wéi d'Freed fir ze fëmmen. Hie geet esou Freed, esou vill, esou Sensebesee kënnen och geflektte gi sinn an net iwwert hinnen ze schwätzen. Awer och fir eis Iech ze fillen fir sech nei Saachen ze maachen, Merci ze maachen fir wéi Dir dës erstaunlech Sensurs fäeg, Dir musst elo mat Fëmmen fillen. Elo ass alles alles eng wichteg Freed - et trennt Iech, et ass vertraulech fir e klengen, net méi uechter ze sinn. Dofir musst Dir hien en zum Schluss halen, Dir musst en anormen Choix maachen.
Iwwer der Tatsaach, datt Dir Är Gewënn mat der Zigaretten berouegt, hunn ech och näischt wëll héieren - alles ass net serieux. D'Essenz hei ass d'selwecht - Dir ersetzen d'Negativitéit, wéi et Iech schéngt, ass positiv wann Dir fëmmt. Awer a Wierklechkeet, Dir berouegt Är Nerven mat Gëft. Gutt, Dir wësst, d'Nerven kann entspriechen, an dat ass non, fir ze kommen, fir ëmmer ze ernimmen, fir ëmmer ze nennen, fir ëmmer, den. Déi eenzeg Fro ass firwat et dat maachen. Eng Rou sinn, Dir wësst, nëmmen am Kierfecht, mee Dir wäert ëmmer an der Zäit bleiwen. An der Tëschenzäit, musst Dir liewen sou datt d'Welt aus Ärer Affären verréckelt. Dir musst alles aus Ärem Liewen alles maachen wat méiglech ass andeems Dir no engem aneren kritt. Dir musst probéieren sou vill wéi méiglech an Ärem Liewen ze erreechen wann Äert Häerz schléit. An dofir zwéing Saache selwer maachen, och datt et e puer Zigarette do fannt Dir vill aner Gëlle Virdeeler, oder wann et de ganze Besteegt huet, oder den Superman, deen, Supermarchéen belach hunn oder Superioun, wat e super Persoun "Superman an deem eppes wëll, Superman zet. Also loosst eis ouni onnéideg Gespréicher geheien, werft dës Gëft an den Drecksumpf an beréiert ni erëm. Dir sidd wäert et besser ze ginn, an Dir kritt méi, vill méi! Gleew mir. A wëll net gleewen - Préift meng Wierder mat Ärer Erfahrung.