Wat geschitt wann Dir ophalen ze fëmmen

Déi Moyen Fëmmerter denken net méi iwwer global Ännerungen déi méiglech sinn am Fall vun Zigaretten ze verloossen. Vläicht ass et präzis Ignoranz vun de richtege Fäegkeeten vun Ärem Kierper dat ass de richtege Grond fir de Mangel un engem Wonsch opzehalen.

Aus engem ville Grond, an der Saachen vum Folach, gëtt et e festen Vertrauen datt d'Ofstëmmung vun der pererderräichescher Gewich mat schrecklechem Gewich verbonne gëtt. D'Leit wëllen net ophalen ze fëmmen ier d'Vakanz, Fräizäit. E si si selwer ëmmer séieren datt d'Zigarette z klidd geem mécht, klassen d'Wichtegkeet vum Sex liegen an de Schéine Sex, eng aner Pai a Rou Kaffi. Oder vläicht dës Freed, am Géigendeel, wäert wierklech ouni e Führung "tëscht de Fanger fäerdeg sinn? Mee hun de Fash opzefänken ass ëmmer erëm op eng onbekannt Zuel vun Deeg . . .

Wat geschitt mam Kierper wann Dir ophalen ze fëmmen

Am Joer huet Diranesch designen deemol gemaach datt d'Ofkiirzung zu all Goût an zielt an d'Nummer vun den Zigaretten souuflech grad mat Léiferen gerechent, da bréngen Är Zigaretten méi no zur Verfügung. Jo, de Kierper vum Fëmmert wäert ni zréck an den ursprénglechen Zoustand ginn a ginn net esou vun enger ni vun enger ni. Desweideren, d'Konsequenze vun der Oflehnung vun der Fëmmen erënnert sech un en aneren aacht Joer nom leschte gefëmmt Zigarett.

Wéi och ëmmer, d'Aarbecht vun Organer, Huien an Zellen vum Kierper ouni Nikotininär gëtt aginn gutt verfügbar. Et gëtt méi séier no der kierperlecher Ustrengung restauréiert, psychologeschst Stabilitéit eropgaang, an déi extern Daten vun enger Persoun verbessert. Eng schaarf oder graduell Oflehnung vun der Fëmmen Verspriechen eng Persoun näischt wéi ze léien, eng Chance ze liewen fir méi laang, besser, méi wéi méiglech ze liewen.

Onsympathesch Symptomer

Eng aner Saach ass moralesch Onbequemen. Hien ënner Fëmmerten ass déi éischt Ursaach vun der Ënnerbriechungen an zréck op déi pernesch Gewunnecht mat der viregter, oder souguer duebel Kraaft. Hien weist sech wéi follegt:

• Apatesch Stëmmung;
• depressiv Stéierungen;
• Reizbarkeet;
• nervosness;
• Mangel un Ausdauer;
• Violatioune vu Konzentratioun vun der Opmierksamkeet;
• Schlof Stéierungen;
• D'Erscheinung vu Komplexen an Onsécherheet.

Dës Symfotomer sinn en integralen Deel vum Particokok an et ass hir Erstellung datt figel wéi d'Zigarette identifizéiert gëtt, figurativ ". Tatsächlech, sou Konsequenze vun der Oflehnung vu Fëmmen si gréisstendeels d'Aarbecht vum Psyche. Zum Beispill, hält eng Zigarett an Ären Hänn an d'Damp ze loossen ass eng psychologesch Gewunnecht. De Mangel un d'Geleeënheet fir eng vun de Liiblingsritualen ze maachen ass eng Geleeënheet fir Stress an onsympathesch Sensatiounen ze maachen. Awer och mam Recht Stëmmung fir d'Ofkiirgunge vu Nikote, och sou datt Schwiereg, manner wéi d'Dynamik vun der Restauratioun vum Kierper.

Nikotin ass e liichte Medikament deen e stimuléierend Effekt op den Nervensystem huet. Natierlech, ouni seng regulär Admissioun un de Kierper, eng Persoun kann Depressioun an Apathie fillen. Et sinn déi temporär Phänomenungen. Déi dräi Woche ginn duerno den Niveau vun der Neitspolitik erëm an de plakene Normen, wäert an de purpsesche Fëmmeren stabiliséieren.

Déi eenzeg negativ Konsequenz vum Oflehnung vun Fëmmen ass en temporäre Gefill vun Depressioun a psychologeschen Onbequemen. Mir hunn awer an dräi Woche, déi se an hiren eegene Fähegkeeten 'ersat ginn.

Wann Dir op Ännerunge fir de Besser waart

Fëmmerten déi fest sinn fir d'Nikotin lass ze ginn ass interesséiert wat geschitt wann Dir abrupt fëmmen? Wéini gëtt den notoresche Gefill vu Lightness entstinn, a Gesondheet ginn Eisen? D'Passwuert as einfach - wann een Degone ganz gudden Chance op der schrecklech Auszeechnungschauverkinatioun vum Dowuel, awer och hängt méi Kräftegeld. Kann dëse Prozess séier sinn? Et ass onwahrscheinlech. D'Och d'éiweslung ass d'Foufregert nach no sengem Kierper zum BISEN wann nach an engem Drëttel vun der Stonn däitlech ass. Déi allgemeng Arch vun engem positivent Effekt gëtt dann vum Dësch vun der Teu rsidentifizéiert.

Tabell - Ännerungen am Kierper nom Oflehnung vum Fëmmen

Blutt - geläscht vun Nikotin;
- Déi bioochemesch Zesummesetzung ass normaliséiert;
- de Verhältnis vu Laukologyen a rout Bluttzellen zréck op normal;
- den Niveau vun der Oxygen Sättigung eropgeet;
- De Risiko vun Thrombose gëtt reduzéiert Schëffe - D'Maueren ginn méi staark;
- D'TVE sinn ganz flott Muskele ginn egociativgedeelt;
- inflamabiliséiert Manifestatiounen ginn eliminéiert;
- D'Cross -kountry Fäegkeet vu Venen an Arterien ass normaliséiert;
- elektioun phologesch Verléissung vun vaskuläre Lücken;
- Drock Indikatoren zréck op normal Häerzinkon - Sauerstoffversuergung ass optimiséiert;
- De Myokardium ass gestäerkt;
- de Risiko vum Häerzinfarkt reduzéiert;
- D'Häerz Rhythm geet zréck op normal Gehann - besser mat Sauerstoff geliwwert;
- D'Gebidder vun der Ischemia ginn eliminéiert;
- d'Fäegkeet fir Opmierksamkeet ze konzentréieren ass ëmmer erop;
- de Risiko vu Stroke reduzéiert;
- mental Prozesser ginn beschleunegt;
- D'Erënnerung ass gestäerkt Endokrine System - normal den Niveau vun all Hormonen normaliséieren;
- definitiv fir den Mangel u Neurrorrentmitters;
- Metabolismus ass optimiséiert;
- d'Aktivitéit vun den Drüs vun der Sekretioun kënnt zréck op normal;
- normaliséiert d'Geschwindegkeet vun Immun Äntwerten Respiratory System - D'Lunge si gebotzt vu Sträiche Substanzen;
- D'Volume vun Inspiratioun erhéijen;
- normaliséiert d'Aarbecht vum Kiliary Epithelium;
- D'Lokal Immunitéit vun der Bronchi Mukoka ass verlängert;
- Eliminéiert chronesch inflamabiliséiert Prozesser;
- de Risiko vun der Bronchial Obstruktioun an Entwécklung vum Asthma gëtt reduzéiert Gastroinstestinal Trakt - Et gëtt eng komplett Erneierung vun Epithelial Zellen;
- Peristalesch Aktivitéit verbessert;
- déi Verdauung Drüsen sinn normaliséiert;
- kënnt zréck op den normalen Appetit;
- D'Perceptioun vu Goûten ass verschäerft;
- Liewerzellen gi gebotzt an erneiert

Positiv Ännerungen am Kierper geschéien méi séier wéi se d'Liewen vum Liewen erhéijen ouni Tubaks fëmmen. Uruff nodeems se déi lescht Zigarette fëmmen, se läscht e puer Joer. Wann Dir se an Etapp ze betruechten, kënne mir verschidde vun de bemierkenswäertsten Punkten z'ënnerscheeden.

Vun der Auer

Ännerungen am Kierper ka souguer vum Auer verfollegen ginn, si si wéi follegt.

• No 20 Minutten. D'Veraarbechtung an d'Ausgrenzung vu Nikotin fänkt un. Eng Stonn, seng Doss am Blutt erof. Just während dëser Period, en anert Wonsch ze fëmmen.
• No 10 Stonnen. Blutt ass opgebrach mat Nikotel, deen Niveau vun hirem Sauerstoff eropgeet.
• No 13 Stonnen. Blutdrock ass komplett normaliséiert. D'Hypertonizitéit vun de Maueren vu Bluttgefässer gëtt eliminéiert.


Am Dag

Wann mir betruechten wat geschitt, wann Dir op den Deeg ophalen, déi folgend gëtt observéiert.

• All aneren Dag. D'Vitesse an d'Stäerkt vun der Häerzkontraktioun ass normaliséiert.
• Zwee Deeg méi spéit. De Sënn vu Geroch a Empfindlechkeet vu Goût Rezeptoren verschäerft.
• Dräi Deeg méi spéit. D'Haaptstock vu Speedeis kënnt erhéicht ginn, déi mat der Aktivung vun deolageschen Auszefriddenheet verbonne kann ass.
• An enger Woch. Den Zoustand vun der Haut vum Gesiicht, säi Komplexioun, bemierkenswäert verbessert. Et gëtt och eng Verbesserung am Geroch vu Kierperhaut.

Vu Mount

De Kierper iwwerschaffen nom Ofschloss vun der Fëmmen kann och duerch Méint charakteriséieren.

• An engem Mount. D'Ernärung vum fruere Fëmmner verbessert, naass Hust eliminéiert, den Zoustand vun der Immunitéit ass normaliséiert.
• Zwee Méint méi spéit. Et gëtt e komplette Reinigung vu Blutt a Bluttgefässer. D'Tissue vum Kierper si gebotzt vun Toxine, de Metabolitismus ass normal. Dëst féier zu Stabiliséierung vun Appetit an der Verdauung. Eng Persoun zréck op déi üblech Kierpergewiicht.
• Dräi Méint méi spéit. D'Funktioun vum Gehir an Muskelen ass bemierkenswäert verbessert. Gedächtnis gëtt besser, an mental Prozesser méi séier. D'Mënkleef ginn méi elerastesch si besser, bessergefouert et no kierperlech Ustrengungen. Zu dësem Zäitpunkt gëtt Intensiv Sport net recommandéiert. Et ass besser op laang Spazéieren ze oppassen.
• Véier Méint méi spéit. Den Zänn Emaem ass merkbar Whitening, déi normal Faarf vun den Neelplacke gëtt zréck. Den hormonalen Hannergrond no engem Nikotinekauspunkt ass komplett normal.
• Sechs Méint méi spéit. Et gëtt eng Restauratioun vun de Liewerzellen, Normaliséierung vun der Aktivitéit vum Gellbadder.

Am Allgemengen ass den Kierper komplett bekämpfteschtescht ware vill nach eng Joer ee Joer bekloen. An der vergréisserter Zäit, Punkten an d'Restauratiounsschaftung vu Kierperstagen op, geliddene mir als Resultat vun der Effekter vun der toasescher Substanzen. Fënnef Joer nom Verloossung vun Zigaretten, de Risiko fir onkologesch Alacementer ze entwéckelen.

Wat geschitt am Kierper vun engem Mann, ass hien op der Prozesser u méi opgezunn. Souwuel Dir scho virdrun no dräi Méint Zigarette kann, fir säi Mann kënne vertrauen fir domadder vun hire Germoud "ze entwéckelen. Déi natierlecheschintensitéit zu Atelolismus erlaabt de Kierper vu staarken Impropriichtung fir méi séier, ier e gesonte Liewensklärung erënnert huet.

D'Prozesser déi optrieden wann eng Fra opgehalen huet méi lues a lues a Männer ze entwéckelen. E Joer nom Refus, kann d'Dame vun engem gesonde Kand erwaarden an en e gesonde Kand ze ënnerholl sinn, awer de Risiko fir de Generatiounen an den Equatioune fir d'Liewen ze halen.

Wéi hëlleft de Kierper gesond ze ginn

Geméiss Dokteren, speziell Manipulatiounen fir de Kierper ze restauréieren am Fall vun der Fëmmen net ze restauréieren ass net erfuerderlech. Also sidd genuch den Neijoerschvollden ze verhënneren, wat heescht datt et eemol mengt, a fir allen ze gi ouni Konzessioune an Dktere vum Ziler ze vermeiden. D'Natur mécht alles selwer, an de Kierper wäert erfollegräich botzen a vill méi grouss ginn.

D'Aufgab vum fréiere Fëmmert ass fir d'Stabilitéit vum emotionalen Zoustand ze garantéieren, well den allgemenge Succès vum Wierker hänkt dovun of. Dëst erfuerdert:

• vermeit stresseg Situatiounen;
• entlooss passiv fëmmen;
• Selwer ze besetzen mat engem agreablen Geschäfter (Hobbien, Hobbien, Yoga).

Experten empfeelen och temporär ze vermeiden Fëmmensfirmen - bis d'Zäit eng Persoun zouversiichtlech ass an der Gesellschaft vu Fëmmerten. Mesuren fir ze hëllefen d'Effektivitéit vun der Detoxifikatiounssystemer vum Kierper ze erhéijen:

• d'Benotzung vun engem erhéicht Betrag u Flëssegkeet;
• rational Ernärung;
• inaking vun Outbuilding Virbereedunge op enger herbal Basis;
• reegelméisseg Visite an engem Bad oder Sauna (an der Feele vu Kontraindikatiounen);
• Empfang vu Multivitamin Virbereedungen.

Lange Spazéieren, schwammen, Vëlosfuerer a Päerdsgeschäft wäert hëllefen de Kierper ze fëmmen. Bei Bassunge si vu Coursen ginn als eegelen Auslausmen, a verschbulerlech entworf fir d'Lungen vum Bronchiation ze kleeden, a normal ze normalrigéieren.

Iessen mat engem héijen Inhalt vu Proteinen a Geméis Fets ass net nëmmen fir iwwerschësseg Gewiichtgewënn ze vermeiden, awer och fir d'Operatioun vum Immune System ze normaliséieren. Am éischte Restaurant nom Ofbau vun Tubaks steet, Dir bereet d'Ernaf a Groee fanne an Fassungen an der Immunitéit an der Immunitéit an der Immunitéit ass. Ech muss soen datt vum zweete Mount d'Verteidegung vum Kierper ageschalt ass an am normale Modus aktivéiert.

Wat geschitt mam Kierper wann Dir ophalen ze fëmmen, féiert nëmmen zu engem positivt Resultat. All Organoleptesch Systemer sinn ageschalt fir hir Restauratioun an den erfollegräiche Ufank vun engem neie Liewen ouni narkokoesch Substanzen. Physiologesch Onbequemlechkeet an den éischten Deeg nom Refus, net vergläichbar mat psychologeschen. Amplaz positus Sécherheetsdrëtkt ze kréien, ass et besser fir d'Virbereedung ze engagéieren fir e stabil emschon emmer ze fannen an e Dezishurtote fir e Réckschiermung fir Zigaretten ze fannen.

D'Kugel vun Ännerungen	Waat leeft